Необходимые советы, которые пригодятся на отдыхе в Санатории или на турбазе:

Одежда:
1. Обязательное наличие комфортной и удобной обуви. В санаториях первую половину дня Вы будете проводить в Лечебном корпусе на процедурах. На турбазе само собой разумеется - лучший вид обуви - это кроссовки.
2. В санатории, как правило, по выходным устраивают вечера знакомств, дискотеки. Для этих случаев возьмите с собой костюмы, платья на выход.
3. Обязательное наличие купальных принадлежностей (купальник, шапочка, сланцы, шампунь, мыло, полотенце). Во многих санаториях и на турбазах имеются бассейны и сауны.

Питание:
1. В санатории в первый день заезда лучше обговорить на какое питание Вас записывать. Как правило, существует 2 вида питания - обычный стол и диетический.
2. Санатории не продают путевки без питания.
3. Путевку на турбазу можно купить как с питанием, так и без него.
4. На турбазе можно воспользоваться мангалом для приготовления шашлыков. В этом случае Вы платите за аренду мангала, а дрова можете взять свои.

Лечение:
1. В санатории лечение назначается по санаторно-курортной карте (СКК), которую Вы оформляете в поликлинике по месту жительства за несколько дней до отъезда в санаторий.
2. Как правило, в первый день заезда в санаторий назначаются лечебные процедуры врачом санатория на основании оформленной Вами СКК.
3. Просим Вас для Вашего блага и предотвращения случайных неприятных ситуаций, связанных с неправильным назначением комплекса процедур, сообщать врачу в санатории про все препараты, которые вызывают у Вас аллергическую реакцию.
4. В период ремиссии (обострения заболевания), санаторий не принимает пациентов.
5. Массаж практически во всех санаториях является процедурой платной, не входящей в общий курс лечения.
6. Если на турбазах имеется большой бассейн для общего пользования, то с собой нужно иметь справку врача об общем состоянии здоровья.

Рекомендуем также оставлять отзывы в местах пребывания (музеи, пункты питания)

Общие правила:
1. В санатории путевка считается по дням, на турбазах по суткам.
2. Санатории продают путевки длительностью 10, 14 и 21 день Турбазы продают путевки от 1 дня и более.
3. На турбазе возможно пролить отдых на месте, в санатории нет. Поэтому рекомендуем заранее продумать количество дней, которое Вам нужно в санатории для получения полноценного отдыха и лечения.
4. Для получения общего оздоровительно эффекта, в целях поддержания своего организма, рекомендуемое количество дней в санатории 10 или 14. Для получения эффекта более сильного и направленного на конкретный орган рекомендуемое количество дней 14 или 21.
5. Будет очень хорошо и приятно для санатория и турбазы, где Вы отдыхали, если Вы оставите свои пожелания и замечания.

1. Общие требования к участникам маршрута.
Туры хорошо подходят и для начинающих туристов. Ежедневные переходы (около 15- 25 км) в спокойном темпе, предполагают нормальную физическую форму. От туристов ожидается: выносливость, готовность пренебречь привычным комфортом и помощь в организации палаточного лагеря. Экспедиционный характер путешествия требует от каждого участника терпеливого и доброжелательного отношения к окружающим, а также соблюдения правил техники безопасности и умение в сложных ситуациях прислушиваться к мнению более опытных гидов. За гидами остается право изменять маршрут из-за погодных условий, создающих угрозу безопасности участников.

2. Ограничения: а) возрастные: на конные, водные и пешеходные маршруты - до 14 лет; на альпинистские маршруты - до 18 лет; б) медицинские - лицам, нуждающимся в постоянном врачебном наблюдении, путешествовать по туристским маршрутам не рекомендуется.

3. Снаряжение
3.1. Турфирма предоставялет: каркасные палатки, тенты; спальники(по заявке), коврики(по заявке), костровой комплект. На конных маршрутах: упряж, седла, арчемаки. На водных маршрутах: туристам выдаются: непромокаемые мешки, спасжилеты, каски, весла, сплавсредтва (рафты,. плот, катамараны, каноэ). На альпинистских маршрутах: веревки, крючья, ледобуры, газ, газовые горелки.
3.2. Туристам рекомендуется взять в путешествие:
Документы, удостоверяющие личность(паспорт обязательно!!!!), дождевик, теплую куртку, ботинки(треккинговые), кроссовки, шерстяные носки, х/б носки, футболки, спортивный костюм, свитер, крем защитный от солнца, головной убор, солнцезащитные очки, электрофонарь, посуду (чашка, кружка, ложка, нож) мыло и полотенце, индивидуальные лекарства. Желательно иметь прививку от клещевого энцефалита.
3.2.1. Дополнительно на конный маршрут: Вам необходимо иметь сапоги, которые могут быть кожаными, резиновыми, кирзовыми, главное чтобы они не промокали и закрывали голенище от натирания об стременной ремень (путлище), удобная одежда для верховой езды, брюки из плотной ткани (например, джинсы), желательно чтобы они были свободными. Необходимо также иметь перчатки (простые) т.к. зачастую с непривычки можно натереть поводом мозоли на руках Необходимо позаботиться о защите от дождя, которая не должна быть яркой и шуршащей, чтобы не напугать коня. Наличие теплых вещей обязательно, так как маршруты проходят на больших высотах, где возможны похолодания и выпадения осадков в виде снега. Личные вещи желательно упаковывать в полиэтиленовые мешки. Вещи, продукты и снаряжение перевозят в специальных переметных сумках (арчемак), которые вьючатся на лошадей участников похода.
3.2.2. Дополнительно на водные маршруты. Сплав по рекам Катунь, Чуя, Кокса и Чарыш осуществляется на рафтах(12 местный), в сопровождении страховочных катамаранов и грузового плота. Туристам необходимо иметь спортивную обувь для сплава (кроссовки, кеды), сменную обувь, шерстяные носки, сменную одежду, теплую куртку, купальный костюм. Для фотоаппарата или видеокамеры, следует позаботиться о непромокаемой дополнительной упаковке.. Во время движения по воде судном управляют сами участники похода под руководством опытного инструктора
3.2.3 Дополнительно на альпинистские маршруты:
Личное альпинистское снаряжение - системы(обвязка), кошки, ледоруб, самостраховка, карабины-3 шт., зажим(жюмар) - для подъема по веревке и спусковое устройство(восьмерка) - для спуска
Личная экипировка: высокогорные ботинки(или ботинки для тяжелого треккинга); защитные гамаши/гетры; носки, чулки, бивачная обувь; термобелье, флисовый костюм(может быть с ветрозащитой или без); штормовой костюм(из мембранной ткани); плащ или накидка; пуховая куртка; перчатки, рукавицы; шапочка теплая(шерстян. или флис); защитные очки; защитная каска; личная аптечка(защитный крем и т.д.); спальный мешок, "Хоба"(спец.коврик под мягкое место); налобный фонарик; фляга или термос на 2-3 человека

Наша фирма рада предложить вам свою помощь в бронировании гостиницы в Санкт-Петербурге. На нашем сайте представлены самые лучшие и недорогие гостиницы Петербурга. Удобное расположение предлагаемых нами гостиниц СПб порадует гостей и жителей города, которые решили забронировать гостиницу в Санкт-Петербурге через наш сайт. Наша фирма готова предложить Вам самый большой выбор гостиниц в Питере. На нашем сайте вам предоставлена самая полная база гостиниц Санкт-Петербурга из представленных в сети. На нашем сайте гостиниц в Санкт-Петербурге из самой большой базы вы сможете выбрать наиболее подходящую вам гостиницу, ту, которая понравится вам сочетанием цены, размеров, расположения.

Кроме того, что наш сайт предоставляет вам самую большую базу в Интернете по гостиницам в Питере, мы еще и предоставляем самую полную информацию по самим гостиницам. На нашем сайте гостиниц СПб вы узнаете адрес гостиницы, район города, в котором расположена эта гостиница Санкт-Петербурга, класс (звездность) гостиницы СПб, цены на проживание в каждой гостинице и фотографии, которые помогут вам сделать свой выбор. Забронировать номер в гостинице также можно прямо через сайт.

Со многими из представленных гостиниц Санкт-Петербурга наша фирма поддерживает партнерские отношения, поэтому забронировать гостиницу в Питере через наш сайт обойдется вам дешевле, чем бронирование через саму гостиницу. Помимо этого, бронирование отеля в Санкт-Петербурге через наш сайт намного удобнее, чем по приезду в город. Тем более что наша фирма по подбору гостиницы в Санкт-Петербурге не возьмет с вас денег за бронирование. Бронирование гостиницы в Санкт-Петербурге через наш сайт для гостей и жителей города абсолютно бесплатно!

Для того чтобы забронировать выбранную вами гостиницу в Санкт-Петербурге, оставьте заявку на нашем сайте или пришлите ее нам по факсу - как вам будет удобнее (все контактные данные указаны в начале странице). В течение рабочего дня наш оператор свяжется с вами для того, чтобы забронировать вам номер в выбранной вам гостинице в Питере. Заявки по бронированию гостиниц в СПб обрабатываются в порядке живой очереди. Вы также можете забронировать гостиницу в Санкт-Петербурге. В случае срочного бронирования, наша фирма готова помочь вам забронировать номер в отеле Санкт-Петербурга без предварительной заявки. Мы будем рады помочь вам!

Наш сайт работает для вас постоянно. Количество гостиниц в Санкт-Петербурге на нашем сайте постоянно увеличивается. Информация предоставляется нашей фирме отелями Санкт-Петербурга, поэтому вы всегда будете максимально полно информированы по гостиницам в Санкт-Петербурге на нашем сайте. Наша фирма старается сделать все, чтобы облегчить ваше пребывание в городе Санкт-Петербурге и сделать его удобным. Мы рады предоставить вам самую полную базу гостиниц в Санкт-Петербурге и самую полную информацию об отелях Санкт-Петербурга. Вы можете познакомиться с интересующей вас информацией по гостиницам Питера прямо сейчас.